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Erdbeer Smoothiebowl mit 30 g Protein
Frisch, fruchtig und proteinreich. Durch eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung liefert dir die Bowl lange Sättigung und leichte Energie für all deine Vorhaben.
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Protein Salat mit Linsensprossen
Ein frisches Linsensalat Rezept mit gebratenem Hähnchen, das unschlagbare 50g Protein aber trotzdem wenige Kalorien enthält!
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Chia Pudding mit A2 Protein
Chia Pudding ist mittlerweile ein echter Klassiker. Er ist gesund und vielseitig zuzubereiten! Mit diesem sommerlichen Rezept hast du ein...
Schoko Proteinshake mit 20 g Protein
Ein gesunder und schön schokoladiger Proteinshake: Aus nur 5 Zutaten und in unter 3 Minuten zubereitet! Ideal zum Frühstück, als Snack für zwischendurch oder für nach dem Training.
Lektinfreier Mandel Protein Shake (ohne Banane)
Dieser proteinreiche Mandel Smoothie ist in nur 3Minuten zubereitet und liefert dir die volle Ladung Nährstoffe, Protein und langanhaltende Sättigung bei wenig Kalorien.
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Gesunder French Toast mit süßer Protein-Creme
Ein gesundes und proteinreiches Frühstück, das wie ein fruchtig-cremiges Dessert schmeckt? Das ist dieser FRENCH TOAST!
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Gesunde Reishi Schoko-Erdbeeren für Entspannung & Genuss
Weniger Stress durch Erdbeeren mit Schokolade? Tatsächlich! Diese gesunde "Süßigkeit" hilft dir dabei Stress zu reduzieren und besser zu schlafen.
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Über die Autoren
Hey wir sind Jana und Robin, die Gründer von Lykaia. Wir schreiben in unserem Blog über Dinge, die wir aus der Natur gelernt haben, über Gesundheit, Biochemie, Fitness und die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft. In der Kategorie "Rezepte" findest du jede Menge Anregung, wie du dein Essen funktionell und smart zubereiten kannst.
