Wir sind heutzutage so darauf fokussiert, „genug“ Nährstoffe aufzunehmen, dass wir zu allen möglichen Supplements greifen. Die Supplement Industrie hat sich das in den letzten Jahrzehnten natürlich zunutze gemacht, wodurch es viele vermeintliche Trends gibt, die uns leider mehr schaden als guttun. Wir räumen damit auf und stellen dir unsere Top 6 Reinfall Trends vor, von denen wir in unseren Produkten ganz bewusst die Finger lassen. Ich bin sicher, bei manchen wirst du überrascht sein.
(kurz ACV, Apple Cider Vinergar) ist ein aktueller Gesundheitstrend. Im Wasser, vor dem Essen, als Verdauungshelfer - keine gute Idee! Ich habe leider lange Zeit selbst einen Schuss ACV in mein Wasser gegeben, aber das ist leider ein großer Reinfall.
Essig ist grundsätzlich nichts, was wir in großen Mengen zu uns nehmen sollten, denn er ist eine Säure und Säuren können Zähne und Schleimhäute belasten. Der Körper versucht die Säure mit Calcium auszugleichen, welches er aus Zähnen und Knochen nimmt. Außerdem bringt es die Darmbakterien aus dem Gleichgewicht. Das kann zu üblem Mundgeruch und Blähbauch beitragen. Apfelessigshots und alle Apfelessig-Supplements (ja auch die gibt es leider) sind daher eine schlechte Idee. Heute bin ich schlauer und hoffe, dass meine Zähne mir meine Jugend-Experimente verzeihen. Ich versuche weitestgehend Essig in meiner Ernährung zu reduzieren.
Diese Erden können keine Schwermetalle entfernen, sondern sind einfach nur aggressiv für die gastrointestinale Schleimhaut, besonders für alle, die ohnehin schon Probleme haben oder empfindlich sind. Heilerden senken den Sauerstoffgehalt im Darm und dadurch sterben viele unserer guten (und Sauerstoff liebenden) Bakterien ab. Candida und schlechte Bakterien hingegen freuen sich dann umso mehr über die anaeroben Zustände, die wir dadurch schaffen, und können sich bequem vermehren. Für die äißerliche Anwendung okay, aber Heilerde oder Bentonit ist einfach nichts, was wir zu uns nehmen sollten. Ich bin sicher, vor 800 Jahren hat man sein Gemüse auch schon gewaschen oder zumindest “abgebürstet”.
ja Kollagen! Auch wenn wir es in unserer Umfrage hatten und Kollagen sogar auf Platz 1 eurer Wnschprodukte gelandet ist, muss ich hier ganz klar sagen: Wir halten nichts von tierischem Kollagen. Die Studienlage sagt ganz klar: nur weil weil wir Haut von anderen Tieren essen, heißt das nicht, dass unsere eigene Haut und unser eigenes Gewebe dadurch besser wird. Warum war es dann in unserer Umfrage? Anstatt Haut zu essen, macht es mehr Sinn, den Körper bei der eigenen Kollagen Produktion zu unterstützen und ihm alles bereitzustellen, was er dafür benötigt. Wir möchten also ein “Kollagen bildenes Produkt mit Vitalpilzen” entwickeln möchten, dass alles enthält, was der Körper WIRKLICH benötigt, um eigenes Kollagen zu bilden – zum Beispiel Vitamin C, Tremella, Erbsen uvm.
Ein Kunde in Instagram teilt netterweise unsere Meinung und mir ist im Nachhinein klar geworden, ich hätte dies in der Umfrage direkt besser definieren sollen. Ein weiteres zu den hunderten an Kollagen Supplementen am Markt müssen wir sicher nicht entwicklen …
Niemand weiß, ob sie wirklich Gifte binden kann und wenn ja welche, aber sie wird dich auf jeden Fall einiger Nährstoffe berauben. Aktivkohle kommt ursprünglich aus der Notfallmedizin. Wenn jemand etwas extrem Giftiges geschluckt hat, zum Beispiel die Deckenfarbe oder ein Reinigungsmittel, dann kann es einmalig Sinn machen, Aktivkohle einzunehmen. Das ist aber bei weitem nicht alles, was sie im Krankenhaus bei so einem Notfall geben. Und ganz ehrlich, wer würde in so einem Fall nicht auch sagen: lieber Aktivkohle als sterben? Aber dauerhaft eingenommen erstickt Aktivkohle die Darm-Schleimhaut (durch die vergrößerte Oberfläche) und bildet einen Belag, der Nährstoffe nicht mehr richtig durchlässt. Wenn du sie täglich nimmst, ist das wie eine starke Schicht, die schwer wieder weggeht und auch keine Toxine mehr über die Darmschleimhaut abgeben kann. Es entsteht ein Build-up. Es kann Monate dauern, das wieder loszuwerden. Ich lasse daher die Finger davon weg.
Im Gegensatz zu Spirulina, ist Chlorella NICHT in der Lage, toxische Schwermetalle zu binden und auszuscheiden. Außerdem ist Chlorella aufgrund der Herstellung häufig mit schlechten Bakterien kontaminiert. Ich verwende daher lieber Spirulina. Auf meiner Winterbasis Mallorca gibt es übrigens gar kein Chlorella zu kaufen. In den Bioläden habe ich bisher nur Spirulina-Pulver gefunden.
Koffein kann die Nebennieren unnötig stressen und wirkt wie ein Reizstoff auf den Körper, und kann langfristig auch ein echter Energieräuber sein. Vorsicht vor allem bei Grüntee-Supplements und Stoffwechsel-Boostern. Das ist unnötiges Koffein on Top. Wir versuchen mit unseren Getränken stattdessen koffeinreduzierte oder koffeinfreie Alternativen zu bieten, ohne dass wir komplett auf unseren Matcha oder geliebten Kaffee verzichten müssen.
Wenn du jeden Tag zwei doppelte Espresso und einen Latte Macchiato trinkst, probier stattdessen doch mal eine Tasse Waldkaffee. Der hat ungefähr ein Drittel des Koffeins von normalem Kaffee.
Wenn du Kaffee vollständig ersetzen willst, aber den Wachmacher trotzdem magst: nimm unseren Matcha. Und wenn du es komplett koffeinfrei willst: greif zum Chaga oder zum Waldkakao. Unser Ziel ist nicht „nie wieder Koffein“, sondern: weniger und bewusster und für jeden eine passende Alternative.
Mir ist völlig klar, dass dieser Blogartikel polarisierend ist und eine ganz klare Meinung ausspricht. Mir ist auch klar, dass ich einige aufschrecken werde und womöglich anderer Meinung sind. Das ist auch völlig okay. Das Lykaia Team und ich (Jana), wir akzeptieren das. Wir geben einfach täglich unser Bestes, um die Informationen und Erfahrungen zu Gesundheit zu teilen, die wir nach bestem Wissen recherchieren. Ich weiß, dass ich viele Kunden habe, die schon sehr viel mit der Gesundheit durchgemacht haben und ich wünsche jedem von Herzen, dass er u langfristigem Wohlbefinden findet und sich unnötige Trends spart.
Unser Motto für 2026 ist: weniger Geschwafel, ein bisschen weniger Werbeaktionen, dafür mehr Klarheit und Aufklärung für echte Transformation und körperliche Reinigung. Wir sind der Meinung, die brauchen wir, bei all den Umweltgiften, denen wir heutzutage ausgesetzt sind. Wir geben jeden Tag unser Bestes, um unsern Körper dabei zu unterstützen.
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