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Süchtig nach Käse? A1 Casein und seine Wirkung...
Worin genau liegt der Unterschied zwischen A2 und A1 Casein? Eigentlich ist es nur eine kleine Änderung in der Aminosäurenkette...
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Wie Lion's Mane dir beim Lernen hilft
Lion's Mane ist nicht nur dafür bekannt Fokus zu schärfen sondern auch für seine Eigenschaft, Nervenzellen zu reparieren!
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5 Gewohnheiten für den optimalen Tag
Hier folgen 5 Gewohnheiten für dich, die eine optimale Morgenroutine ausmachen - sowohl wissenschaftlich belegt als auch durch unsere eigenen Erfahrungen optimiert
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Mit Goatmeal zur Bühnenform
Das Goatmeal ist während einer von Janas Wettkampfdiäten entstanden. Erfahre mehr über die Geschichte hinter dem Goatmeal.
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5 Tipps, um langfristig in Form zu bleiben!
Ich wiederhole hier nicht die Brigitte Schlagzeilen wie "Essen Sie mehr Gemüse, Zucker ist der Teufel und trinken Sie sich schlank". Das weiß jeder. Langfristig hält sich kaum jemand daran. Um dauerhaft mit sich zufrieden zu ...
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Über uns von Lykaia
Hallo, ich bin Jana, Mitgründerin von Lykaia. Angefangen hat das Ganze mit meiner Fitnesskarriere, als ich mich intensiv mit Ernährung beschäftigte und über Instagram meine Rezepte und meinen Lebensstil teilte. Das "Protein Goatmeal" war eines dieser Rezepte ...
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Warum ist A2 Milch gesünder?
Was ist der Unterschied zwischen A1 und A2 Milch? Warum wird das Protein aus A2 Milch besser vertragen?
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Über die Autoren
Hey wir sind Jana und Robin, die Gründer von Lykaia. Wir schreiben in unserem Blog über Dinge, die wir aus der Natur gelernt haben, über Gesundheit, Biochemie, Fitness und die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft. In der Kategorie "Rezepte" findest du jede Menge Anregung, wie du dein Essen funktionell und smart zubereiten kannst.
