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Gesunde Lebkuchen mit Reishi und Ashwagandha
Ein unglaublich leckeres Lebkuchen Rezept ausschließlich aus natürlichen Zutaten. Genieße ganz bewusst und tu deinem Körper gleichzeitig etwas gutes mit Adaptogenen.
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Saftig & Fluffig: Gesundes Bananenbrot mit viel Protein
Lassen wir den Bananenbrot wieder aufleben, mit der wohl leckersten Version seiner Art! Dieses Bananenbrot ist fluffig, saftig und ein echter Gaumen- und Augenschmaus. Ein #musttry
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Fluffiger, gesunder Protein Kürbiskuchen
Es ist Kürbis-Saison! So vielfältig zuzubereiten. Sei es eine Suppe, Ofengemüse oder ein Kürbisbrot. Hier unser liebstes Rezept für einen gesunden, leckeren und proteinreichen Nachtisch oder Snack:
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Erdbeer Smoothiebowl mit 30 g Protein
Frisch, fruchtig und proteinreich. Durch eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung liefert dir die Bowl lange Sättigung und leichte Energie für all deine Vorhaben.
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Protein Salat mit Linsensprossen
Ein frisches Linsensalat Rezept mit gebratenem Hähnchen, das unschlagbare 50g Protein aber trotzdem wenige Kalorien enthält!
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Chia Pudding mit A2 Protein
Chia Pudding ist mittlerweile ein echter Klassiker. Er ist gesund und vielseitig zuzubereiten! Mit diesem sommerlichen Rezept hast du ein...
Schoko Proteinshake mit 20 g Protein
Ein gesunder und schön schokoladiger Proteinshake: Aus nur 5 Zutaten und in unter 3 Minuten zubereitet! Ideal zum Frühstück, als Snack für zwischendurch oder für nach dem Training.
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Über die Autoren
Hey wir sind Jana und Robin, die Gründer von Lykaia. Wir schreiben in unserem Blog über Dinge, die wir aus der Natur gelernt haben, über Gesundheit, Biochemie, Fitness und die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft. In der Kategorie "Rezepte" findest du jede Menge Anregung, wie du dein Essen funktionell und smart zubereiten kannst.
