Wie oft sehen wir den schönen gelben Löwenzahn am Wegrand stehen, doch hast du ihn schonmal zum kochen verwendet?

Darf es dieses Jahr zu Weihnachten mal was anderes sein? Wie wärs mit einem gefüllten Kürbis aus dem Ofen mit einer Quinoa-Füllung, die alle Geschmacksknospen aktiviert. Dieses Rezept ist vegetarisch, glutenfrei, Zuckerfrei, enthält nur wenig Fett...

Heute haben wir ein ganz besonderes Rezept für dich. Eines, das adaptogene Wirkstoffe aus Reishi, Chaga und Ashwagandha, ganze 33 Gramm Protein pro Portion und maximalen Genuss vereint. Das macht satt, stärkt das Immunsystem und wirkt ausgleichend. Für einen gelassenen...

Ein unglaublich leckeres Lebkuchen Rezept ausschließlich aus natürlichen Zutaten. Genieße ganz bewusst und tu deinem Körper gleichzeitig etwas gutes mit Adaptogenen.

Lassen wir den Bananenbrot wieder aufleben, mit der wohl leckersten Version seiner Art! Dieses Bananenbrot ist fluffig, saftig und ein echter Gaumen- und Augenschmaus. Ein #musttry

Es ist Kürbis-Saison! So vielfältig zuzubereiten. Sei es eine Suppe, Ofengemüse oder ein Kürbisbrot. Hier unser liebstes Rezept für einen gesunden, leckeren und proteinreichen Nachtisch oder Snack:

Frisch, fruchtig und proteinreich. Durch eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung liefert dir die Bowl lange Sättigung und leichte Energie für all deine Vorhaben. 

Ein frisches Linsensalat Rezept mit gebratenem Hähnchen, das unschlagbare 50g Protein aber trotzdem wenige Kalorien enthält!

Chia Pudding ist mittlerweile ein echter Klassiker. Er ist gesund und vielseitig zuzubereiten! Mit diesem sommerlichen Rezept hast du ein nährstoffreiches Frühstück oder eine Mahlzeit für zwischendurch immer im Kühlschrank parat. Fruchtig und cremig, mit...