Hi, ich bin Lia Sophie und arbeite als Model – und ich weiß aus eigener Erfahrung: Der Modelalltag kann oft ziemlich stressig sein. Besonders bei “on stay” Aufenthalten im Ausland, wo Last-Minute-Castings, spontane Jobs und...

Entdecke 6 einfache und wissenschaftlich bewährte Detox-Trends, um deinen Körper auf natürliche Weise zu entgiften

1) Woher kommt die Ziegenmilch für das A2 Ziegen Protein? Die Ziegenmilch wird von einer Gruppe aus über 100 ausgewählten Ziegenhaltern aus Holland geliefert, die sich verpflichtet haben, die strengen Auflagen von “Holland Goat Milk B.V.” zu...

2025 steht vor der Tür und wir reflektieren über das vergangene Jahr: Was hat uns Freude bereitet? Worauf sind wir stolz?Was wollen wir gehen lassen?Und wovon wollen wir in 2025 mehr haben?   Viele setzten sich Ziele...

Ich bin jetzt 31 Jahre alt und ich halte seit etwa 13 Jahren mein Gewicht mit nur minimalen und zyklisch bedingten Abweichungen von wenigen Kilogramm. Dazwischen lag bei mir sogar eine 3-Jährige Fitness Wettkampfphase, in...

Hast du selbst schonmal mit Unverträglichkeiten und einem aufgeblähten Bauch zu tun gehabt? Dann will ich dir eines sagen, du bist damit nicht alleine! Lies in unserem neuen Blog Artikel, was die Ursache hinter deinen...

Hattest du schonmal “Brainfog” und dadurch Gedächtnisprobleme? mangelnde geistige Klarheit  schlechte Konzentration  Unfähigkeit dich zu fokussieren?  Einige Menschen beschreiben Brainfog auch als geistige Erschöpfung oder “chronisches benebelt sein”. Aber ganz gleich, wie du es bezeichnet magst,...

Ich lebe seit über 12 Jahren mit bestimmten Unverträglichkeiten und werde oft gefragt, wie ich meinen Proteinbedarf decke. Hier ist meine Erfahrung: Wenn es um Ernährung geht, ist nicht das Lebensmittel an sich das Problem,...

Why cocoa is more than just a luxury food Cocoa is often only perceived as an ingredient in sweet treats. But recent studies reveal fascinating facts about this superfood: It's not only good for our...