Schlemmerfilet oder doch lieber der Wildlachs? Mit dem richtigen Einkauf fängt es an! Aber was ist wirklich gesund? Hier sind 9 Tipps, die dir eine gesunde Ernährung leichter machen!

Wie kommst du bei einer veganen Ernährungsweise auf deinen Protein Bedarf? Und was solltest du bei veganen Proteinpulvern beachten ...

In diesem Beitrag klären wir dich über das optimale Protein Pulver und den besten Einnahme Zeitpunkt auf.

Wenn du das nicht weißt oder noch zweifelst, bist du hier genau richtig, um herauszufinden, wie viel Protein bzw. Eiweiß du am Tag benötigst ...

Dein Protein Guide für das Jahr 2023 Proteine, häufig auch „Eiweiße“ genannt, sind nun seit einigen Jahren ein zunehmend beliebteres Thema. Es wirkt, als sei Protein plötzlich in jedem Ladenregal zu finden und in allen...

geschrieben von Robin Dören Vielleicht hast du dich schonmal gefragt, warum wir uns bei unseren Aktionen wie das aktuelle Mabon, oft auf alte, fast vergessene Feste und Rituale beziehen? Sind wir abergläubisch oder esoterisch? Das...

Direkt zum Rezept Suchst du nach einer gesünderen Alternative zu deiner morgendlichen Tasse Kaffee? Zu viel Kaffee kann den Cortisolspiegel drastisch erhöhen und das wiederum führt in eine endlose Abwärtsspirale von Erschöpfungszuständen und Koffeincrashs am...

Erfahre in diesem Artikel, woher unser Chaga Elixier kommt, ein Extrakt aus einem Pilz, der bis zu 25 Jahre lang bei schwierigsten Bedingungen in der Wildnis Lapplands wächst.

Wenn es um Antioxidantien geht, ist der Chaga-Pilz eindeutig der König unter den funktionellen Pilzen. Erfahre wie Chaga bei einem reinen Hautbild helfen kann und warum er von Natur aus belebt ...