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Vegane Ernährung: Sechs häufige kritische Nährstoffe
Eine rein pflanzliche Ernährung, genauso wie andere einseitige Ernährungen, bringen immer gewisse Nachteile mit sich, welchen du dringend entgegenwirken musst. In diesem Beitrag klären wir dich darüber auf, welche Auswirkungen der Verzicht auf tierische Lebensmittel im Bezug auf wichtige Nährstoffe hat.
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Essen rund um das Training - Wann ist es am Besten?
In diesem Beitrag gehen wir auf die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema "Essen rund um das Training" ein. Egal welche Art von Sport du ausübst, die folgenden Prinzipien garantieren dir eine Leistungssteigerung...
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Wie gesund sind Linsensprossen wirklich?
Linsen sind sehr gesund! Doch ihre volle Power entfalten sie, wenn du sie sprossen lässt. Warum genau sich das Sprouten lohnt, verraten wir dir in diesem Beitrag.
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Wie ernähre ich mich bei einer Histaminintoleranz?
Histaminintoleranz? „Was ist das?“ Vielen ist die Überempfindlichkeit gegen Histamin unbekannt, bis sie plötzlich mit dem Thema am eigenen Körper konfrontiert werden ...
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Erdbeer Smoothiebowl mit 30 g Protein
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Ein frisches Linsensalat Rezept mit gebratenem Hähnchen, das unschlagbare 50g Protein aber trotzdem wenige Kalorien enthält!
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Drei vegane Protein Pulver und ihre Vorteile
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Über die Autoren
Hey wir sind Jana und Robin, die Gründer von Lykaia. Wir schreiben in unserem Blog über Dinge, die wir aus der Natur gelernt haben, über Gesundheit, Biochemie, Fitness und die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft. In der Kategorie "Rezepte" findest du jede Menge Anregung, wie du dein Essen funktionell und smart zubereiten kannst.
